Guide rapide de la réflexologie

La réflexologie est juste pour les pieds

La réflexologie peut être effectuée sur les pieds, les mains, le visage et même les oreilles ! La réflexologie plantaire est la plus populaire, et de nombreux réflexologues pensent que la sensibilité des pieds les rend particulièrement adaptés au traitement. Des exercices de réflexologie des mains peuvent être donnés aux clients pour qu’ils les utilisent entre les traitements comme « devoirs ».

La réflexologie est une torture si vous êtes chatouilleux

C’est très rarement le cas ! Dès que vous vous détendrez, vous constaterez que le toucher ferme et sûr utilisé par le thérapeute ne chatouille pas. Je n’ai jamais perdu un client parce qu’il trouvait le traitement chatouilleux, et beaucoup de personnes qui se préparaient à une épreuve ont été très agréablement surprises.

Mes pieds ont l’air horrible, le réflexologue va les commenter et me mettre dans l’embarras

Avant de commencer un traitement, un réflexologue examinera vos pieds. S’il estime que vous avez besoin d’un traitement chez un podologue ou un médecin pour une affection du pied, par exemple des verrues ou des cors, il vous le dira. À part cela, ils sont là pour faire un travail et ne jugent pas vos pieds, ni même vous. Vos pieds ont leur propre forme et structure, et il n’y a pas de quoi avoir honte.

Après une journée passée sur mes pieds, ils ne sont pas trop frais !

Encore une fois, votre réflexologue n’est pas là pour vous juger. Nous menons tous une vie très active et nous n’avons pas toujours l’occasion de nous laver les pieds avant votre rendez-vous. La plupart des réflexologues rafraîchissent les pieds de leurs clients avant de commencer le traitement.

La réflexologie peut me dire ce qui ne va pas chez moi et me guérir ensuite

Les réflexologues ne sont pas formés pour diagnostiquer, et ne prétendent pas guérir des maladies. Nous n’avons pas de formation médicale, et c’est en tout cas le travail de votre médecin. Cela dit, la réflexologie soutient naturellement votre corps, votre esprit et vos émotions et leur permet de guérir par eux-mêmes, et elle peut avoir des résultats étonnants.

La réflexologie est l’une de ces nouvelles tendances

La réflexologie a ses racines dans l’Égypte ancienne, en Inde et en Chine. Pendant des siècles, les scientifiques ont exploré la théorie selon laquelle le corps est traversé par des zones d’énergie. En 1913, un consultant hospitalier américain, le Dr William Fitzgerald, a établi que les zones réflexes des pieds et des mains étaient reliées aux organes et aux zones du corps par un réseau de zones. Dans les années 1930, une physiothérapeute, Eunice Ingham, a développé les travaux du Dr Fitzgerald et a appelé sa méthode « réflexologie ».

Résumez la réflexologie en une phrase, s’il vous plaît !

La réflexologie est la technique qui consiste à appliquer une légère pression sur les points réflexes des pieds et des mains pour provoquer un état de profonde relaxation, stimuler le processus de guérison du corps et aider une personne à retrouver un état d’équilibre et de bien-être (homéostasie).

Que fait la réflexologie pour vous ?

Un traitement de réflexologie agit sur chaque organe, glande et système du corps. Parmi les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter, citons la relaxation, le soulagement de la douleur et du stress, l’amélioration de la circulation et de la digestion, la stimulation des systèmes immunitaire et nerveux et l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme.
La réflexologie est un traitement holistique, puisque la personne entière est traitée au lieu d’isoler un symptôme. Les troubles digestifs, tels que le côlon irritable ou le reflux acide, les migraines, les problèmes de sinus, le syndrome prémenstruel et les problèmes liés aux hormones, la grossesse, la fertilité et la ménopause, les douleurs dorsales et articulaires et l’insomnie ne sont que quelques-unes des conditions que la réflexologie peut aider à soulager.

En combien de temps la réflexologie fonctionne-t-elle ?

La réflexologie n’est pas un remède miracle, même si j’ai vu des résultats étonnants après seulement quelques traitements. La rapidité avec laquelle vous êtes susceptible de réagir à la réflexologie dépend de toutes sortes de facteurs, tels que le temps que vous avez vécu avec une maladie particulière. D’une manière générale, nous espérons voir une amélioration de votre santé et de votre bien-être après 4 à 6 séances, et il est normalement conseillé de commencer le traitement par des séances hebdomadaires.

Comment puis-je tirer le meilleur parti de la réflexologie ?

Votre corps est un peu comme une voiture – si vous le traitez avec amour et respect, le faites réviser et entretenir régulièrement, le nettoyez, lui donnez de l’eau et de l’huile, et effectuez les contrôles de santé appropriés, il devrait vous servir pendant des années ! Je constate souvent que les personnes qui tirent le meilleur parti de la réflexologie sont celles qui font elles-mêmes un petit effort pour améliorer leur bien-être et leur santé en général. Votre réflexologue aura avec vous une discussion approfondie sur votre mode de vie et, ensemble, vous pourrez identifier les moyens de vous aider à améliorer votre santé. Il peut s’agir de boire plus d’eau et de réduire les boissons à base de caféine, de suivre un régime alimentaire plus équilibré, de demander des conseils sur la nutrition, de chercher des moyens d’améliorer votre sommeil ou de trouver des moyens de vous détendre et de réduire votre niveau de stress.

Que se passe-t-il lorsque vous optez pour la réflexologie ?

Il n’est pas nécessaire de se déshabiller pour avoir des réflexes, il suffit d’enlever ses chaussettes, ses chaussures et ses lunettes. Les hommes peuvent vouloir desserrer leur cravate, et les ceintures serrées peuvent être enlevées pour votre propre confort. Les femmes doivent enlever leurs collants ou leurs bas. Après une consultation avec votre réflexologue, vous vous asseyez sur une chaise spéciale ou vous vous allongez sur un canapé. Cela vous permet d’être à l’aise et vos pieds sont dans la bonne position pour que le réflexologue puisse travailler. Après une certaine détente des pieds, il travaillera normalement un pied à la fois dans un ordre particulier. Les doigts et les pouces du réflexologue travaillent doucement autour de vos pieds en appuyant, en marchant avec les pouces et en utilisant d’autres techniques pour stimuler le flux d’énergie dans toutes les zones et libérer tout blocage ou déséquilibre énergétique. S’il détecte un éventuel déséquilibre énergétique, il peut vous poser des questions pour savoir à quoi il peut être lié. Il est normal que vous vous sentiez profondément détendu, et vous pouvez vous endormir. Après votre traitement, on vous donnera un verre d’eau et vous aurez la possibilité de vous reposer et de vous reposer.

Qui peut avoir une réflexologie ?

Des nouveau-nés aux personnes très âgées, tout le monde peut bénéficier de traitements de réflexologie. Votre âge et votre état de santé sont pris en considération par le thérapeute lors de la planification de la nature et de la durée de votre traitement, et la pression qu’il utilise sera ajustée pour mieux répondre à vos besoins individuels.